كتاب إلكتروني · بالعربية
استعد انتباهك
كتاب عملي لفهم التشتت والعناية بالانتباه في العمل والقراءة والحياة اليومية. يعرض أثر المقاطعات والشاشات والبيئة، ويقترح تجارب صغيرة للعمل والراحة، مع توضيح حدود الأدلة. متاح بالعربية والإنجليزية.
اكتشف الكتابمدرسة تأليف ومسار معرفي
مدرسة الوعي الرقمي والتفكير
تنمّي وعيًا رقميًا يفحص الادعاءات والصور والروابط، ويفهم أثر الخوارزميات، وينتفع بالتقنية مع حفظ الخصوصية والتحقق من النتائج.
ابدأ بالسؤال الذي يشغلك
كيف أتحقق من صورة أو مقطع قبل أن أنشره؟
ما الذي تجمعه التطبيقات عني، وكيف أحدّ منه؟
كيف أستعمل الذكاء الاصطناعي بوعي ومسؤولية؟
اقرأ لتفهم
عناوين نبحثها ونطوّرها
- لا تصدق ما ترىعنوان أولي لمشروع لم يُنشر بعد
- استخدم الذكاء الاصطناعي بوعيعنوان أولي لمشروع لم يُنشر بعد
- خصوصيتك اليوميةعنوان أولي لمشروع لم يُنشر بعد
- الخوارزمية التي تختار لكعنوان أولي لمشروع لم يُنشر بعد
- قبل أن تضغط الرابطعنوان أولي لمشروع لم يُنشر بعد
راجع واقعك
مراجعة عملية تساعدك على ملاحظة واقعك واختيار ما تبدأ به، من غير تشخيص أو تصنيف ثابت.
ابدأ المراجعةخذ خطوة عملية
استخدم أداة قصيرة يمكنك طباعتها أو حفظها على جهازك، ثم عُد إليها في الموعد الذي تختاره.
افتح الأداة